亲朋棋牌:关于去除头屑的方法

生活 时间:2019-03-11 我要投稿
【真钱棋牌 www.vlac.com.cn - 生活】

真钱棋牌 www.vlac.com.cn   充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息10-30分钟,养成定时睡眠的习惯。

  避免过多的损害

  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对?;ね贩⒍疾焕?。建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

  注意饮食营养

  常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

  洗头及梳头

  夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗头时水温不要超过40度,与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  保持心理健康

  每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  • 最高降7.02万 阿尔法·罗密欧全系调价 2019-06-15
  • 百姓故事:古船匠人周平东 2019-05-17
  • 女子痴迷鹿晗 商场门口对人形立牌拭泪亲吻 2019-05-13
  • 实干树形象 实绩惠民生——“两学一做”特别关注 2019-05-13
  • 探索“共享经济+旅游”模式创新 爱彼迎推动可持续旅游发展--旅游频道 2019-05-09
  • 相比停球失误 王燊超的工作态度比工作能力更低端 2019-05-09
  • 习近平为传统文化“代言” 2019-05-06
  • 春运首日 追忆那些年我们坐过的绿皮车 2019-05-02
  • 习近平作十九大报告 八次提到互联网 2019-05-02
  • An advance booking of two hours can be made for Yangtze River Cableway tickets - Chongqing News - CQNEWS 2019-04-24
  • 湖州:“最多跑一次”利民惠企提速15条出台 2019-04-23
  • 【访民情 惠民生 聚民心】吾其村“双膜瓜”为精准脱贫助力 2019-04-11
  • 【人文】皮埃蒙特:一个产酒大区的山之棱 人之杰皮埃蒙特土壤组成 2019-04-07
  • 面包车塞进14个液化气罐 交警及时排除“定时炸弹” 2019-04-07
  • “鹊桥”从“探月港”开始延伸 2019-04-05
  • 411| 407| 929| 722| 872| 861| 829| 460| 854| 442|